Mal de mer lors des excursions en hors-bord au départ de Phuket : quels jours sont les plus calmes, où s'asseoir et ce qui aide

Le mal de mer est une inadéquation entre vos yeux et vos oreilles

Le NHS explique le mal des transports comme le résultat de mouvements répétés, tels que monter et descendre dans un bateau, qui font que l'oreille interne envoie au cerveau des signaux différents de ceux que voient vos yeux. Les messages confus vous font vous sentir mal. Les symptômes qu'il énumère sont des étourdissements, des nausées, des nausées, des maux de tête, une sensation de froid et une pâleur et une transpiration.

Deux choses s’ensuivent. Premièrement, tout ce qui réduit le mouvement ou donne le même message à vos yeux et à vos oreilles est utile. Deuxièmement, le NHS indique que vous pouvez faire certaines choses pour le prévenir ou soulager les symptômes. Les conseils ci-dessous sont issus du NHS et de ce que nous savons de nos propres journées en bateau.

Laquelle de nos journées est la plus mouvementée et laquelle est la plus calme

Lors de notre excursion en hors-bord à Phi Phi et Maya Bay au départ de Phuket, la traversée dure environ une heure, et l'opérateur prévient que le trajet peut être cahoteux en pleine mer et suggère des comprimés contre le mal de mer à ceux qui en ont besoin. Notre journée aux îles Similan est une longue journée sur un bateau rapide en pleine mer, avec environ une heure et quart depuis l'embarcadère de Thap Lamu jusqu'au premier arrêt de plongée avec tuba. Pour les journées en haute mer, considérez un remède comme faisant partie de la liste de colisage.

La baie de Phang Nga se situe entre Phuket et le continent et Wikipédia la décrit comme une baie peu profonde composée de 42 îles. Géographiquement, elle est moins exposée qu'une traversée en pleine mer, même si la mer change toujours selon le jour et que nous n'avons pas de mesures de vagues à donner. Lors de notre visite de l'île James Bond, le bateau s'arrête sur des plages calmes, et lors de nos visites de Krabi, l'opérateur décrit les promenades en bateau comme étant courtes et les plages comme calmes.

Où s'asseoir et que regarder

Le NHS donne des règles pratiques. Pour réduire les mouvements, asseyez-vous au milieu d’un bateau. Regardez droit devant vous en un point fixe comme l’horizon. Respirez de l'air frais si possible, fermez les yeux et respirez lentement, et essayez le gingembre sous forme de comprimé, de biscuit ou de thé. Pour les enfants, distrayez-les en parlant, en écoutant de la musique ou en chantant.

Il énumère également ce qu'il ne faut pas faire. Ne lisez pas, ne regardez pas de films et n’utilisez pas d’appareils électroniques. Ne regardez pas les objets en mouvement tels que les voitures qui passent ou les vagues qui déferlent. Ne mangez pas de repas copieux ou d'aliments épicés, et ne buvez pas d'alcool peu avant ou pendant le voyage. En pratique, cela signifie un petit-déjeuner léger, un téléphone dans le sac sec pour la traversée et les yeux rivés sur l'horizon et non sur l'eau à côté de la coque.

Tablettes, patchs et bandes : ce que dit le NHS

Le NHS indique que vous pouvez acheter des remèdes en pharmacie pour prévenir le mal des transports : des comprimés, avec des comprimés solubles disponibles pour les enfants ; des patchs, que les adultes et les enfants de plus de 10 ans peuvent utiliser ; et les bandes d'acupression, qui, selon eux, ne fonctionnent pas pour tout le monde. Il ajoute qu'un pharmacien pourra vous recommander le meilleur traitement pour vous ou votre enfant, alors renseignez-vous avant le voyage, pas sur le quai.

Sa page sur le bromhydrate d'hyoscine, révisée pour la dernière fois le 26 août 2026, indique que les comprimés sont utilisés contre le mal des transports, y compris le mal de mer, et doivent être pris au moins 30 minutes avant votre voyage. Les effets secondaires courants comprennent la somnolence, les étourdissements, une vision floue et une bouche sèche. Sa page sur la cinnarizine, révisée le 6 août 2026, indique qu'il est préférable d'avaler les comprimés après avoir mangé, et répertorie la somnolence. Ni l’un ni l’autre ne convient à tout le monde ; lisez la notice et demandez à un pharmacien.

La saison compte plus que le bateau

Une journée calme en novembre et une journée difficile en juillet sont des voyages différents sur le même bateau. Le ministère britannique des Affaires étrangères affirme que la saison des pluies s'étend généralement de mai à octobre et que les accidents de bateaux sont généralement dus à une surcharge, à un mauvais entretien et à une mer agitée, en particulier pendant la mousson. Le 19 mai 2026, The Phuket News a rapporté que le Département météorologique thaïlandais prévoyait des vagues de deux à trois mètres dans la partie supérieure de la mer d'Andaman, les petits bateaux étant invités à rester à terre.

Le guide saisonnier d'une compagnie de ferry de Krabi décrit novembre à février comme une période de mer magnifiquement calme, et juillet à octobre comme une période où les conditions au large peuvent être agitées et les horaires peuvent s'adapter. Notre visite des îles Similan se déroule uniquement du 15 octobre au 14 mai. Sur nos circuits, si la mer n'est pas sûre, l'opérateur décale le voyage à une autre date ou le rembourse, ce qui est mieux qu'une mauvaise traversée.

Les ferries et les plus gros bateaux sont plus stables, avec des compromis

Si vous êtes très couché, un bateau plus grand pourrait mieux convenir. Phuket 101, dans un guide daté du 12 avril 2026, indique que les ferries vers Phi Phi prennent environ 2 heures mais sont moins chers et plus confortables si vous avez facilement le mal de mer, tandis que les vedettes rapides vous y amènent en moins d'une heure mais rebondissent dans des eaux agitées. Notre guide du ferry ou du circuit vous détaille les horaires et les tarifs.

Le compromis est ce que vous voyez. Un ferry vous emmène à la jetée de Tonsai, pas à Maya Bay, au lagon de Pileh ou à Bamboo Island. Si votre estomac est votre principal souci, comparez notre guide des hors-bord ou des gros bateaux et demandez-nous avant de réserver. Nos propres informations indiquent que les clients souffrant de problèmes de dos devraient envisager un bateau plus grand et que le hors-bord n'accepte pas les femmes enceintes, les nourrissons de moins d'un an ni les invités de plus de 70 ans.

Les enfants et un plan pour la journée

Pour les enfants, le NHS indique que des comprimés solubles sont disponibles, que les patchs sont destinés aux adultes et aux enfants de plus de 10 ans et qu'un pharmacien peut recommander le meilleur traitement pour votre enfant. Les comprimés d'Hyoscine sont décrits pour les enfants à partir de 4 ans dans ses pages de dosage, mais vérifiez l'emballage et demandez à un pharmacien. Notre visite Phi Phi accueille les enfants à partir de 1 an ; consultez notre guide de Phi Phi avec des enfants.

Un plan ne coûte rien : un petit déjeuner léger, un remède pris à temps avant le départ du bateau vers 9h30 (il faut au moins 30 minutes d'hyoscine), une place au milieu, les yeux rivés sur l'horizon et de l'eau. Informez le guide tôt si vous ne vous sentez pas bien. Profitez ensuite des arrêts baignade : le lagon de Pileh et l'île Bamboo sont les lieux où se déroule la journée à Phi Phi.

Liste de contrôle pratique

• Demandez à un pharmacien un remède avant le voyage et prenez-le à l'heure indiquée sur l'emballage ; l'hyoscine a besoin d'au moins 30 minutes.
• Prenez un petit-déjeuner léger et évitez les repas copieux, les aliments épicés et l'alcool avant et pendant le bateau.
• Asseyez-vous au milieu du bateau et regardez l'horizon, pas votre téléphone ni les vagues.
• Emportez du gingembre, de l'eau et un sac étanche pour votre téléphone.
• Vérifiez la météo et la saison : de novembre à février est plus calme, de juillet à octobre plus agité.
• Si vous êtes très couché, renseignez-vous sur une journée plus calme ou un bateau plus grand avant de réserver.

Questions et réponses

Lire ensuite

• Phuket à Phi Phi : ferry ou excursion d'une journée, tarifs et horaires
• Tour en hors-bord Phi Phi ou en grand bateau : lequel convient le mieux à votre journée au départ de Phuket ?
• Une visite de l'île Phi Phi au départ de Phuket est-elle adaptée aux enfants ?
• Plages Pavillon Rouge de Phuket : courants de retour et règles de baignade